Certificado de nado con delfines de bronce

En este nivel, el nadador aprende habilidades de natación libre.

El aprendiz aprende…
1 Flotar sobre el abdomen en posición erguida con las piernas alternas moviéndose correctamente durante una distancia

Exhalación razonable y lenta bajo el agua.

2 Flotando sobre la espalda en posición vertical con las piernas alternas moviéndose correctamente

Regresa a una distancia razonable

3 Flotando sobre el abdomen y girando hacia atrás Movimiento alternado de las piernas

4 Flotando en la olla trasera al abdomen

Movimiento alternado de 5 piernas sobre el abdomen por una distancia de (25) metros

6 patas movimiento longitudinal (25) metros

7 salta sobre lo profundo y mantente razonable

8 Sacar un objeto de debajo del agua en aguas profundas

9 Natación estilo libre por una distancia de (25) metros mientras respira sobre el espacio

Cada tres brazadas de pierna (derecha e izquierda)

10 Nadar sobre la espalda una distancia no menor de (25) metros 1

El entrenamiento es de 2 a 3 sesiones por semana en las mejores piscinas privadas o en tu propia piscina con los mejores entrenadores