Бронзовый сертификат по плаванию с дельфинами

На этом уровне пловец осваивает навыки свободного плавания.

Стажер учит…
1 Плавание на животе в вертикальном положении с чередующимися ногами, правильно двигающимися на расстоянии

Разумный и медленный выдох под водой

2 Плавание на спине в вертикальном положении с правильным чередованием ног.

Вернитесь на разумное расстояние

3 Плавание на животе и поворот на спину Попеременное движение ног

4 Плавание на спине горшка к животу

5 ног попеременное движение на животе на расстояние (25) метров

6 ног продольное перемещение (25) метров

7 перепрыгнуть через бездну и стоять разумно

8 Извлечение предмета из-под воды на большой глубине

9 Плавание вольным стилем на дистанцию (25) метров на вдохе над пространством

Каждые три удара ногой (правой и левой)

10 Плавание на спине на дистанцию не менее (25) метров 1

Тренировки от 2 до 3 занятий в неделю в лучших частных бассейнах или собственном бассейне с лучшими тренерами